Aby opanować Kung Fu – na poziomie sztuki – należy wystrzegać się poniższych zachowań :

1. niesystematyczności

2. agresji

3. zarozumialstwa

4. egoizmu

5. bezmyślności

6. fanatyzmu

7. negatywnego myślenia

8. zaburzających uczuć

9. picia alkoholu , palenia papierosów , brania narkotyków

10. oglądania negatywnych rzeczy w mediach , słuchania negatywnej muzyki

W celu przygotowania można zasugerować do przerobienia sześć tematów :

1. Poprawa jakości życia.

2. Przestudiowanie anatomii.

3. Poznanie praw fizyki ( mechaniki ).

4. Dojście do prawdziwych instrukcji Kung Fu.

5. Zapoznanie się z tradycyjnym dorobkiem wschodnich i zachodnich sztuk walki.

6. Poznanie filozofii wschodu i zachodu.

Istnieją tylko dwa rodzaje treningu :

1. świadomy ( prawidłowy )

2. nieświadomy ( błędny )

Nieświadomego trzeba unikać a do świadomego dążyć !

1. Świadomość – Zdawanie sobie sprawy z tego kim się jest i co się robi , brak wpadania w automatyzm i zapomnienie , ciągłe przytomne ćwiczenie.

2. Myśl – Obraz ruchu który zawiera w sobie wygląd , jakość , kierunek , cel , sens , zrozumienie etc.

3. Czucie – Odczucie ciała w środku towarzyszące ruchowi. Łączy MYŚL z WYKONANIEM. Bez obecności odczucia nie można „przeskoczyć” z myśli do wykonania ( z abstrakcji do realizacji ). Na przykład :

1. Myśl ( zamierzam zjechać z góry na nartach )

2. Czucie ( muszę czuć siebie , narty , podłoże )

3. Wykonanie ( świadomy zjazd )

Jeśli komuś nie wychodzi Kung Fu to znaczy , że jest nieświadomy lub czegoś nie czuje. Posiada ideę jak to zrobić i usiłuje ją zrealizować ale nie potrafi uchwycić odczucia.

4. Wykonanie – Fizyczna realizacja ruchu. Zależy od trzech poprzednich punktów : świadomości , myśli oraz czucia. Sukces wykonania tkwi w koncentracji uwagi. Jeśli uwaga „ucieknie” wówczas ruch stanie się nieświadomy a tym samym błędny. Wykonaniu koniecznie musi towarzyszyć spokój emocji.

5. Zapamiętanie – Wielokrotne powtarzanie wyrabia odruchy. Odruch działa bezpośrednio na zasadzie akcja – reakcja i nie posiada w sobie tak zwanego „zastanawiania się” lub „analizowania”. Odruchy nie wykluczają jednak istnienia świadomości w tym samym czasie. Można nimi kierować w trakcie ich trwania. .